北京中科白癜风医院助力白斑圆梦征程产后补血离不开这三种补血妙品
产后补血离不开这三种补血妙品 微微健康
发布：2013-05-24 10:42:49
| 编辑: 清夏
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摘要： 产妇在生产的时候，会流失较多的血液，如果之后没有进行良好的补充，就会造成贫血，但是每天都吃红枣也不管用，小编给大家介绍三种补血妙品，让你既可以换着口味吃，又能起到补血的好效果哦!
产妇在生产的时候，会流失较多的血液，如果之后没有进行良好的补充，就会造成贫血，但是每天都吃红枣也不管用，小编给大家介绍三种补血妙品，让你既可以换着口味吃，又能起到补血的好效果哦!补血妙品：南瓜被清代名医陈修园赞誉为 补血之妙品 的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是补血的优良营养素。补血佳品：葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和果度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多食用，不但对宝宝营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行哦!补血圣品：甘蔗冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。想要了解更多相关知识，可以看看：产妇如何产后丰胸 三招简单丰胸方法
