青春是转瞬即逝的，但美丽可以永存，不过需要你用心呵护。女人过了35岁，身体开始走下坡路，皮肤水分流失加快，开始变松弛，逐渐长出皱纹。
到了45--55岁，更年期就来临了，女性的子宫卵巢会受到很大的影响，气血也可能会不足出现气血两虚，导致皮肤提前衰老，人更显老。
虽然这是不可避免的自然规律，但是没有人希望自己老得这样快。
女性若不想老得太快，饮食上要多选择碱性食物，可以补中益气、延缓皮肤衰老，让皮肤水润亮泽，使你气色好更显年轻。这3种食物可助你达成心愿。
当女性进入更年期时，常吃这些碱性食物或能延缓衰老
皂角米
也叫雪莲子，非常适合女性食用，有很高的营养价值。皂角米中所含的矿物质和氨基酸十分丰富，经常吃可以为身体补充多种营养，有促进新陈代谢，加速体内垃圾排出的作用，让你一身轻松。
皂角米还具有润肤养颜、养心清肝、明目润肠等多种功效，若拿它和桃胶一起煲汤喝，味道绝美，滋补效果更好。
桃胶
桃胶，别名桃花泪，又名桃油，桃脂，桃树胶，桃凝，采自桃树，是从桃树上分泌出的胶状物。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。
桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效，桃胶的吃法详见《桃胶的吃法大全》。
女性多吃桃色胶，促进血液循环，增强胃的消化和肠道吸收力，不仅可以滋润皮肤，而且还能赶走色斑出现，让女性越来越靓丽。
雪燕
雪燕是一种植物分泌出的树脂，雪燕是一种新型的滋补品，含有丰富的胶原蛋白，深受很多女性的喜爱，除了能够调节自身的健康以外，还能起到一定的美容养颜的效果。
平时人们长期吃雪燕能起到美容护肤的重要作用，这种食材中含有的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一种天然的美容成分，它的保湿功效特别出色，平时人体吸收这种物质以后，能改善肌肤的干燥状态，也能为皮肤补充充足的水，能让人们的皮肤变得水嫩细滑。
有人问上面样怎么吃？
养颜圣品，滋补养品—桃胶雪燕皂角米羹，桃胶具有清热、止渴、养颜抗衰老的功效，雪燕可补水保湿，减脂润肠，提高免疫力。皂角米俗称雪莲子，富含丰富的胶原蛋白，养心通脉、清肝明目，美容养颜作用。此款汤羹是纯天然的绿色滋补品，口感非常好，还可以搭配丑耳、椰奶一起食用，美味营养又养颜。
材料：桃胶、雪燕、皂角米、红枣、枸杞、冰糖
先将桃胶、雪燕分别浸泡15小时左右，皂角米泡3小时左右。
泡好后加水放入桃胶、皂角米烧开转小火炖40分钟，加入雪燕熬15分钟。
最后可根据自己口味放入适量红枣，枸杞和冰糖即可。
雪燕并不是燕窝，它是一种雪燕树木的分泌物；具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、提高人体免疫调节、调节人体胶原蛋白生长等功效~
如果搭配拿捏不好一次的用量，小编找来了搭配好的桃胶桃胶皂角米，黄金配比，一次一包，食用方便
除了吃还需要为自己补充足量的水并多运动，加快体内血液的循环和代谢的速度，能及时将体内的毒素和垃圾分解和排出，更有利于女性健康。同时要注意调节情绪，让每天心情愉悦。
