全面政策放开之后，有一大部分的人已经开启了被自己搁置已久的旅行计划，有一部分人选择在境内旅游，有一部分人选择去国外旅游，旅游的目的地不同，但是大家的心情是一样的，我们在庆祝重获自由，我们在庆祝生活回归正轨。
但是，大家对于全面放开的政策也要有清晰的认知，全面放开并不代表着没有危险因素。
自从全面放开之后，身边的小阳人也是越来越多了，可能昨天大家还坐在一起工作，但第二天上班的时候却发现办公室里也只剩下了自己。
由于大家的身体素质不同，所以大家阳了的状态也是不一样的，有一些人只是单纯的发烧，有一些人不仅有水泥鼻子，还有刀片嗓子和电锯钻头，就像是承受了满清十二大酷刑一样。
阳了之后，除了要科学的服用药物之外，其实大家还可以多喝以下几种汤，这三种汤滋阴润肺而且可以帮助大家有效地缓解病症，它的制作方法也非常的简单，食材也是简单易德。
第一、金桔汤
到了冬天之后，大家可以多吃一些金桔，因为冬季气候干燥和敏感，本就会导致上呼吸道疾病人群增多，阳了之后，大家更应该多吃一些金桔。
金桔被称之为天然的咳嗽药，它富含多种维生素，它具有行气解郁，消食和化痰的作用。
金桔汤的做法也非常简单，准备五百克金桔，用食用盐搓洗金桔表面，待完全干净之后用清水冲洗。
将金桔一分为二，放入砂锅之中倒入等量的水，再放入少许冰糖，开大火十五分钟带完全沸腾之后，再转小火五分钟，慢炖。
一杯酸酸甜甜的金桔汤就做好了，在金桔汤完全凉了之后可以把金桔取出来放置在冰箱内，嗓子不舒服或者是咳嗽的时候可以吃一颗。
第二、冰糖雪梨汤
冰糖雪梨汤也是大家冬季应该多喝的一类汤，冰糖具有滋阴和润肺的功效，准备一个雪梨，用食用盐出席表面带完全洗净之后，切成滚刀块备用。
把切好的雪梨倒入砂锅中，并且放入大枣、桂圆、枸杞，可以放入少量的银耳，再搭配适量的冰糖，倒入适量的水，水要没过食材，开大火十五分钟，再转小火五分钟即可。
如果喜欢口感软烂的可以多炖一小会，冰糖雪梨汤对于刀片嗓子是非常友好的。
第三、甘蔗炖羊肉
甘蔗和羊肉都是我们冬季应该多吃的食物，甘蔗是天然的牙刷，而且它具有很高的滋阴和润肺的功效，同时羊肉也是冬季滋补的圣品。
大部分阳了的人都会发烧，发烧之后会导致我们身体内部生成的津液数量减少，当津液数量减少之后也会导致我们咳嗽，所以我们可以适当的吃一些滋阴生津的食材，羊肉就是很好的选择。
准备适量的甘蔗切成小段备用，将羊肉切成小块，放入凉水之中焯出血沫，将羊肉洗干净之后，与准备好的甘蔗一起放置在砂锅内，倒入等量的水，并且放入料酒、花椒和大料去腥。
开大火，待汤汁奶白之后再转小火五至六分钟，出锅之前再倒少量的食用盐就可以了。
大部分阳了个人身体不舒服，不愿意下厨房，除了以上三种汤水之外，大家还可以选择秋梨膏，秋梨膏也是家家户户进入冬季必备的一款滋补圣品。
不仅是阳了的人可以食用秋梨膏，一些因为冬季气候干燥和敏感，出现季节性的咳嗽或者是长期抽烟的人群，都是可以喝秋梨膏的。
秋梨膏滋阴润肺，一款好的秋梨膏它的颜色呈现出琥珀色，冲泡好的秋梨膏汤底柔亮，入口甘甜清润。
市面上有很多的秋梨膏，建议大家选择大品牌，大品牌值得信赖，除此之外还要看配料表，配料表一定要干净，不含任何的添加剂。
与大家推荐的这款秋梨膏的配料表就非常的干净，仅有梨、蜂蜜、枇杷果、玉竹、百合、甘草、菊花、桔梗、茯苓，稍微懂一点食材药理知识的人都知道这几位食材滋阴润肺和化痰止咳的效果是极好的。
茯苓可以祛湿，菊花可以降火，几种食材采用古法熬制，最大程度地发挥的食材的药用价值。
秋梨膏的食用方法也非常的简单，仅仅需要三步曲，取少量秋梨膏放置在杯中，倒入温开水，搅拌之均匀即可服用。
除此之外大家还可以把秋梨膏当做日常佐餐或者是拌沙拉食用，由于秋梨膏内不含任何的香精、添加剂、防腐剂、增稠剂，所以不必担心长胖的问题。
秋梨膏是我国的传统食材，匠心熬制，文火凝练，一杯暖暖的秋梨膏，既润肺又暖心。
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